Jongeren Coaching

Opgroeien van kind tot volwassene kan veel uitdagingen met zich meebrengen.

Zowel in mijn praktijk als in mijn omgeving zie en hoor ik veel klanken van jeugd die het niet makkelijk hebben. Dit varieert van ernstige problematiek op meerdere facetten van het leven tot lichte blokkades op één of enkele facetten.

Volgens statistieken kampt 1 op de 5 jongeren met mentale en emotionele uitdagingen.

Veelvoorkomende klachten zijn stemmingsstoornissen zoals depressie en angst, AD(H)D, dwangstoornissen, eetstoornissen, PTSS, tics en trauma’s. Ook subtielere problemen zoals lichte angst, zelfafwijzing, hoogsensitiviteit, moeite met school of vrienden, en het gemis van een ouder komen vaak voor.

Wanneer jongeren zich niet gehoord of gezien voelen, ontwikkelen ze soms destructieve copingmechanismen. Dit kan zich uiten in o.a het afzetten tegen personen of structuren, middelengebruik, moeite met sociale aansluiting, onderpresteren of zichzelf wegcijferen.

In welke vorm dan ook, het kan een negatieve invloed hebben op hoe je als jongere je leven ervaart en hoe gelukkig je bent. 
Het kan vervolgens soms (onnodige) jaren duren voordat jongeren, na veel vallen en opstaan, zich veilig en op hun plek voelen. Door vroegtijdig aandacht te besteden aan hun problemen, kunnen ze innerlijke rust vinden, betere studiekeuzes maken en sterker hun grenzen leren kennen.

Doelgroep:

De coaching is bestemd voor jongeren van 12 tot 20 jaar.

Een aantal facetten waarbij jongerencoaching ingezet kan worden:

• Een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst
• Communicatieuitdagingen, onbegrepen voelen door de eigen omgeving
• Moeite met uiten van gevoelens, overmatige boosheid, verdriet of agressief gedrag
• Moeilijk (sociaal) contact maken, alleen voelen
• Besluiteloosheid, niet weten wat je leuk vindt, overmatig piekeren
• Verslavingen aan sociale media, gamen, middelengebruik
• Pesten of gepest worden
• Omgaan met ingrijpende gebeurtenissen, bijvoorbeeld bij een scheiding van de ouders of het verlies van een dierbare
• (Stemmings) stoornissen zoals depressie, angsten of dwang
• Eetstoornissen
• Posttraumatische stress-stoornissen en traumaverwerking 
• Etc

Hoe ga ik te werk:

In de eerste sessies onderzoeken we wat er speelt en wat hieraan ten grondslag ligt. We starten altijd met het kijken naar wie jij als persoon bent, inclusief jouw kwaliteiten, valkuilen en drijfveren. Vervolgens brengen we in kaart waar je tegenaan loopt en identificeren we de (mentale, emotionele en energetische) blokkades. Samen bespreken we de veranderingen die nodig zijn om deze blokkades te verlichten en je systeem in balans te brengen.

We stellen samen doelstellingen op die bij je passen en bespreken de tools die je al hebt om deze te bereiken. Ik geloof dat iedereen de benodigde hulpbronnen in zich heeft en help je deze bewust te maken, door middel van gesprekken of lichte hypnose. Elke stap tijdens de coaching gaat in overleg en met jouw toestemming.

Voor vervolgsessies maken we samen afspraken en stellen waar wenselijk een plan op. Ik werk vanuit verschillende benaderingen, afhankelijk van de persoonlijke behoefte (lees meer onder: "Over mij" of "Privésessies"). We kunnen ons in een aantal korte, losse sessies richten op bijvoorbeeld heling of in een reeks sessies (meerdaags) richten op een allesomvattend zelfonderzoek. Bij deze laatste vorm worden alle facetten van het leven diepgaand besproken, oorzaken van problemen of uitdagingen gedetailleerd onderzocht en samengebracht in antwoorden en oplossingen passend bij jouw situatie. 

In alle gevallen krijg je ondersteuning in (energetische) heling en praktische handvatten om toe te passen in je dagelijks leven. Ook deel ik ten alle tijden mijn kennis, waarbij ik aansluit op jouw behoefte en levensfase. Hiermee beoog ik tot zelfinzicht te stimuleren wie jij als persoon bent. In sommige gevallen geef ik informatie en/of opdrachten mee naar huis. De volgende sessie gaan we dan in op de bevindingen.

Informatie voor en over naasten, bijvoorbeeld ouders

Het heeft een enorme meerwaarde als naasten van de jongere, zoals ouders of verzorgers, mee gaan in het proces van de jongere. Jongeren zijn vaak onbewust een spiegel van wat er in de gezinsstructuur speelt. Tijdens de coaching stip ik ook aan wat ik zelf hoor en zie bij de jongeren in relatie tot de thuissituatie. Door begeleiding en bewustzijn te bieden op bepaalde patronen in deze structuren, kan er verandering worden aangebracht. Als de thuissituatie en/of gezinssituatie meebeweegt in deze verandering, kan er een maximaal resultaat behaald worden. In sommige gevallen, zoals bij familietrauma, is het ook zeer wenselijk dat ouders of verzorgers langskomen voor een gedeelte van de heling om het trauma zo in volledigheid te kunnen brengen. 

Alles wordt in overleg met de jongeren tijdens de sessies besloten, waarna de vorderingen aan de voogd worden voorgelegd. Hierbij geef ik altijd volledige informatie en opties, zodat we gezamenlijk op één lijn komen over in welke vorm de coaching geboden wordt. Mochten zowel ouder(s) als kind langskomen op individuele momenten, dan is er een korting op het uurtarief van toepassing. Zie voor meer informatie tarieven onderaan de pagina.

Er geldt een geheimhoudingsregeling, wat betekent dat jongeren zelf bepalen wat er inhoudelijk wel of niet besproken wordt na de sessies. Dit zorgt voor een veilige plek waar alles bespreekbaar is. Naasten mogen aanwezig zijn waar wenselijk en bevoordelijk voor het proces.

Wat kun je na de sessie(s) verwachten?

• Je wordt je bewuster van je binnenwereld en hoe deze zich verhoudt tot de verschillende aspecten van je buitenwereld.
• Tijdens de sessies gaan we zo ver en diep als dat jouw systeem op dat moment kan verwerken. Hierdoor blijven de sessies behapbaar en liefdevol, en voorkomen we een (onnodig) lang herstel.
• De uitwerking kan per persoon en per moment verschillen. 
• Het is verstandig om na een sessie de tijd en de ruimte te nemen voor de integratie.
• Een sessie werkt veelal weken en soms ook maanden door, voor deze in zijn volledigheid geïntegreerd is.
• Vaak kun je na een sessie al een lichtheid ervaren en merken dat je positiever op eerder uitdagende situaties reageert.
• Een blijvende verschuiving binnen het bewustzijn is ten alle tijden het geval.

Met elke nieuwe sessie zul je merken dat puzzelstukjes in elkaar beginnen te vallen en er een vernieuwde rust en overzicht ontstaat. 

Afhankelijk van je persoonlijke situatie geef ik advies op maat over de frequentie van sessies en komen we samen tot een passende planning.

Mijn missie

Er is altijd een keuze en een weg om als mens in je eigen kracht te gaan staan. Elke gebeurtenis, ingrijpend of juist fijn, kan aangegrepen worden om persoonlijk en/of spiritueel te groeien. Het is mijn missie een ieder hierbij te begeleiden en ondersteunen, aansluitend op de behoefte of ruimte die er ontstaat, zodat zij op hun beurt met hun unieke gaven kunnen bijdragen aan het welzijn van deze samenleving en de wereld.

Neem contact op voor een kennismakingsgesprek, om een consult te boeken,

of om je in te schrijven voor de nieuwsbrief over toekomstige trainingen.